С наступлением теплых дней многие люди начинают заниматься бегом. Но нужно помнить о том, что одна из самых распространенных ошибок – начинать сразу, без должной подготовки. Рассказываем, как правильно начать бегать, чтобы получить максимум пользы от этого вида спорта.
#РЖД_Медицина #бег #спорт #ЗОЖ #техникабега
#РЖД_Медицина #бег #спорт #ЗОЖ #техникабега
Источник: https://vk.com/wall-78345908_870
Пост №278, опубликован 7 июн 2023