О важности соблюдения режима сна сказано много. Недостаток сна особенно заметен с приходом осени, когда вместе с сокращением светового дня снижается и уровень энергии. Как улучшить свое состояние с помощью сна? Рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #сон #режимсна