Продолжаем вас знакомить со специалистами «Евромед Premium».
⠀
Просим любить и жаловать: Александр Николаевич Гончаров – опытный врач-кардиолог с внушительным стажем.
⠀
Совместно с Александром Николаевичем мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями легче переносить жару. Сохраняйте себе, чтобы не потерять.
⠀
Обо всём по порядку.
🔹По возможности, старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.
🔹Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.
🔹Избегайте прямых солнечных лучей.
🔹Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.
🔹В жаркую погоду откажитесь от похода на рынок или поездки на дачу. Но если все-таки оказались на даче, то не работайте в солнцепёк и не наклоняйтесь.
🔹Надевайте лёгкую, светлую, свободную одежду, носите головной убор.
🔹Пейте не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки.
🔹Не ешьте горячую, жирную, острую пищу. Перейдите на холодные супы, старайтесь есть меньше.
🔹В жару ни в коем случае не употребляйте алкоголь.
🔹Если устали, появилась одышка, отдохните в тени, прилягте.
🔹Чаще принимайте прохладный душ, прикладывайте лёд или холодное полотенце к затылку и шее.
⠀
Если почувствовали ухудшение состояния – обращайтесь к Гончарову Александру Николаевичу. Стоимость приёма: 1350 руб.
⠀
Записывайтесь по телефону: 📞8 (4722) 73 03 03
⠀
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.