ЖД поликлиника

День защиты детей в мире отмечают с 1950 года, хотя официальной датой рождения праздника является 1949 год. 1 июня в разных странах устраивают разные мероприятия – концерты, соревнования, конкурсы с участием детей.

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок вырос счастливым. Для этого нужно немного – просто понимать его.

Как это сделать?

· Говорить ребенку о том, что можно, а не только о запретах.

В противном случае он будет выяснять это путем проб и ошибок, выглядящих как плохое поведение и невоспитанность. Стоит объяснить, к примеру, что можно порвать старые газеты, но нельзя портить книги.

· Обучать выражению собственных ощущений и потребностей словами.

В противном случае он выразит их плачем, криками и другими скандальными способами.

· Избегать запугиваний.

Не стоит пугать ребенка «бабаем», цыганами, которые его заберут, а также запрещать общаться с домашними животными из-за боязни подхватить инфекцию. Это чревато развитием фобий, тревожности, пониманием того, что можно легко достичь цели с помощью лжи.

· Требовать от ребенка только того, что делаете сами.

Это касается почти всего. Чтобы сын или дочь звонили вам, когда задерживаются, сами предупреждайте их по телефону о задержке. Если вам нужно, чтобы ребенок делился с вами, интересовался вашим мнением, то спрашивайте совета у него.

· Относиться к проблемам и интересам ребенка серьезно.

В период до 15 лет человек проходит огромный путь, и столь насыщенный событиями жизненный этап вряд ли повторится. Поэтому для малыша, как и для подростка, все имеет значение: глупые записки одноклассников, модные прически.

Все дети мечтают, чтобы их понимали и относились к ним серьезно. Это важно и для родителей, ведь так им будет проще оказать помощь и поддержку.

29 мая во всем мире отмечается День здорового пищеварения. Это прекрасная возможность изучить новую информацию о своем организме и внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить работу пищеварительной системы. В карточках мы рассказали о полезных привычках для здорового пищеварения.

#РЖД_Медицина #здоровоепитание #ЖКТ #пищеварение

Ветераны и участники специальной военной операции могут получить медицинскую помощь в ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Белгород» со скидкой 20%.
Специальное предложение действует только на платные медицинские услуги амбулаторно-поликлинического звена и только при предъявлении документа, удостоверяющего статус ветерана или статус участника СВО.
Подробнее об акции можно узнать по телефону 8 (800) 333-46-31.

27 мая-02 июня – Неделя отказа от табака

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость, а также другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный. в первую очередь, на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности - хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

12 мая отмечается Международный день медицинских сестер.

Дорогие медсестры, ваша преданность, забота и профессионализм делают мир ярче и здоровее. Вы – настоящие герои, которые каждый день приносят легкость и надежду тем, кто нуждается в помощи. Спасибо за вашу трудную, но благородную работу. Желаем крепкого здоровья и бесконечного вдохновения.

13-19 мая – Неделя профилактики повышения артериального давления
Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

Поздравляем с Днём Победы!
В этот день мы чтим память героев Великой Отечественной войны, в особенности наших врачей, которые совершали свой подвиг - спасали раненых и лечили тружеников тыла.
Низкий поклон нашим героям!

С наступлением теплой погоды просыпаются клещи. Их активность возрастает примерно с конца апреля, когда температура воздуха перестает опускаться ниже +5 °C.

Клещи опасны тем, что являются переносчиками инфекционных болезней, среди которых:

- клещевой энцефалит;
- болезнь Лайма (боррелиоз);
- эрлихиоз;
- туляремия;
- пироплазмоз;
- крымская геморрагическая лихорадка;
- клещевые риккетсиозы, в т. ч. сыпной тиф;
- пятнистая лихорадка Скалистых гор и пр.

Как защититься от клещей?

1 – носить одежду, максимально закрывающую тело, предпочтительнее светлых оттенков. У курток, свитеров и рубашек должны быть длинные рукава, нижнюю часть брюк лучше заправлять в носки. И не забывать про головные уборы.

2 – использовать репелленты, обрабатывать одежду противоклещевым спреем.

3 – осматривать себя и свою одежду каждые полчаса.

4 – не садиться, не ложиться на траву. Во время отдыха на природе устраивать стоянки в местах отсутствия густой растительности или в сосновых лесах.

5 – обязательно осматривать свое тело и одежду по возвращении из леса домой или перед ночевкой в палатке.

6 – своевременно проходить вакцинацию при работе, связанной с продолжительным пребыванием в зеленой зоне – лесах, скверах и парках, и проживании в регионах, эндемичных по клещевому энцефалиту.

#РЖД_Медицина #клещи

6-12 мая – НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.
ТОП 5 ФАКТОВ О ЛЕГКИХ ЧЕЛОВЕКА
1. Когда ребёнок находится в утробе матери, то его лёгкие заполнены жидкостью. Появившись на свет, младенцу нужно около 10 секунд, чтобы сделать первый вдох.
2. Площадь поверхности лёгких в расправленном виде составляет 100 м² и может покрыть теннисный корт.
3. Даже с одним лёгким можно жить полноценной жизнью.
4. У всех людей из-за сердца правое лёгкое больше левого.
5. Лёгкие — единственный орган, который, оказавшись в воде, будет свободно плавать.

С целью формирования корпоративной культуры здорового образа жизни в организациях и профилактики профессиональных заболеваний с 22 по 28 апреля в России проводится неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.
Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи и повысить производительность труда.
Что можно отнести к таким практикам:
— Здоровое питание на рабочем месте;
— Физическая активность;
— Отказ от курения. Помимо запретительных мер работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии;
— Сокращение приема алкоголя. В программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи;
— Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение;
— Профилактика. Профосмотры и своевременная вакцинопрофилактика сотрудников.