Публикации

Многие люди испытывают неловкость во время публичных выступлений, общественных мероприятий и взаимодействия с другими людьми.

Кто-то в такие моменты совершенно не может совладать с собой, потому что страдает от социального тревожного расстройства – СТР. Это состояние характеризуется чрезмерной тревожностью и страхом перед социальными ситуациями. Более подробно об этом феномене рассказываем в карточках.

#РЖД_Медицина #СТР

Психическое здоровье — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества.
Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека. Благоприятное функциональное состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности.
Одним из ведущих показателей функционального состояния психики является умственная работоспособность, которая интегрирует основные характеристики психики — восприятие, внимание, память и др.
Высокая умственная работоспособность — один из основных показателей психического здоровья и важный индикатор благоприятного функционального состояния организма в целом.

Соль – это белая смерть. Или жизнь?

На самом деле соль очень важна для правильного функционирования человеческого организма. Натрий, основной компонент соли, помогает в регулировании уровня жидкости в организме, поддерживает нормальное давление крови и налаживает работу мышц и нервов. Кроме того, соль является естественным консервантом, который позволяет еде дольше не портиться и добавляет вкуса пище. Однако слишком большое потребление соли может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Неконтролируемое употребление соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Все хорошо в меру. Следите за своим питанием и контролируйте количество соли в рационе.

#РЖД_Медицина #соль #натрий

Во всем мире 15 октября признан Днем борьбы с раком молочной железы. В честь этого события c 12 по 31 октября в клиниках «РЖД-Медицина» проводится акция «Розовая лента», в рамках которой любая женщина может пройти обследование молочных желез по специализированной цене – со скидкой до 15%.

В акции участвуют два чекапа – комплекс для женщин до 40 лет и для женщин после 40.

Женщины до 40 лет пройдут:
Приемы врача-гинеколог (первичный и по результатам обследований)
Взятие крови из периферической вены
Общий (клинический) анализ крови
Исследование уровня опухолеассоциированных антигенов CA 15-3 в крови
Исследование уровня антигена аденогенных раков Ca 125 в крови
Исследование уровня ракового эмбрионального антигена в крови
Ультразвуковое исследование молочных желез

А в комплекс для женщин после 40 входит:
Приемы врача-гинеколога (первичный и по результатам обследований)
Взятие крови из периферической вены
Общий (клинический) анализ крови
Исследование уровня опухолеассоциированных антигенов CA 15-3 в крови
Исследование уровня антигена аденогенных раков Ca 125 в крови
Исследование уровня ракового эмбрионального антигена в крови
Маммография

Традиционно лозунг акции «Розовая лента» звучит как «Знать и не бояться». Проверьте свое здоровье сейчас, чтобы быть уверенной в завтрашнем дне.
Не пропустите выгодные цены в «РЖД-Медицине»!

15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди.

Статистика говорит о том, что каждый год в мире диагностируют около 1,3 миллиона новых случаев рака груди. Часть кейсов, к сожалению, заканчивается летальным исходом. Однако если рак груди выявлен на ранней стадии, то шансы на успешное лечение значительно возрастают.

Важно помнить, что риск заболевания раком груди зависит от многих факторов, включая возраст, наследственность, образ жизни и другие. Поэтому необходимо регулярно проходить медицинские обследования и самостоятельно осматривать грудь на наличие уплотнений и изменений.

Сегодня мы все можем поддержать тех, кто столкнулся с этим заболеванием, приняв участие в благотворительных акциях или распространив информацию о болезни. Давайте вместе раздвинем границы информированности о раке груди и продолжим стремиться к победе над ним!

#РЖД_Медицина #онкология #ракгруди #Годздоровья