Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • ЖД поликлиника
    Массаж – процедура приятная и полезная. Однако есть перечень противопоказаний, когда массаж может принести больше вреда для пациента, чем пользы.

    Основной список состояний, при которых лучше отказаться от массажа:

    - Острые респираторные заболевания
    - Лихорадочное состояние
    - Обострение хронического инфекционного заболевания
    - Острые травмы
    - Острые хирургические заболевания
    - Тяжелое состояние пациента
    - Кровотечение
    - Инфекционное заболевание кожи, псориаз, аллергическое или грибковое поражение
    - Высокая температура
    - Беременность (в зависимости от самочувствия и показаний врача)

    Если они у вас есть, то перед тем, как записаться на массаж, проконсультируйтесь с лечащим врачом – он определит возможность массажа, какой вид и в какой период возможен. Обязательно сообщите обо всех ограничениях массажисту – грамотный специалист непременно учтет это во время сеанса.

    Большинство перечисленных противопоказаний временные. Лучше воздержаться от визита в массажный кабинет и подождать полного выздоровления.

    Приходите к нам! Мы открыты для всех

    Для записи на массаж звоните по телефону
    8 800 333 46 31

    Адреса наших поликлиник
    Поликлиника №1, Белгород, проспект Славы, 9⠀
    ⏰Время работы: с 8:00 до 20:00
    ☎Телефон: +7(4722)76-06-25

    Поликлиника №2, Валуйки, Привокзальная площадь, 4
    ⏰Время работы: с 8:00 до 16:00
    ☎Телефон: +7(47236)6-20-15

    Поликлиника №3, Старый Оскол, Берёзовая, 1А
    ⏰Время работы: с 8:00 до 16:00
    ☎Телефон: +7(4725)32-74-53

    #РЖД_Медицина #массаж #противопоказания #Белгород
    Источник: https://vk.com/wall-78345908_937
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЖД поликлиника
    Соляная пещера в урочище Липки.


    С давних времен люди заметили, что природные соляные пещеры отличаются особенным воздухом: более густым и насыщенным. В них легко дышится, и многие проблемы со здоровьем быстро проходят. Современные технологии позволяют воссоздать атмосферу таких соляных пещер.
    Такой маленький уголок морского побережья создан в экологически чистом районе города Белгород, в лесном массиве урочище Липки, в терапевтическом отделении круглосуточного стационара ЧУЗ «РЖД - Медицина» г. Белгород». Максимально приближенный к природной соляной пещере с совершенно особым микроклиматом. Это потрясающая возможность дышать «настоящим» морским воздухом, не покидая родной город. Мельчайшие частицы соли чудесным образом очищают все дыхательные пути. Это – уникальный шанс подарить отдых «уставшим» легким и насладиться ароматными испарениями натуральной гималайской соли. Терапевтический эффект усиливается уникальной свето- звукотерапией.
    Пол, фрагменты стен выложены кирпичиками гималайской соли. Она прекрасно лечит подагру, болезни позвоночника, суставов, нормализует высокое давление, прекрасный антисептик и хорошо очищает кислород. Благотворно влияет на иммунную, дыхательную и нервную систему. Так же оказывает хороший эффект при лечении заболеваниях сердца и сосудов. Положительно влияет на общее омоложение организма.
    Одна из ключевых особенностей воздуха в камере – насыщенность кислорода ионами (почти как во время грозы) и отсутствие бактерий и вирусов.
    Один сеанс в спелеокамере способен заменить 4 дня пребывания на берегу моря. Уже после первой процедуры отмечают снижение уровня усталости, улучшение настроения. Несколько сеансов дают следующие результаты:
    - Активизируются иммунные процессы в организме
    - Бронхи и легкие постепенно избавляются от бактерий и вирусов
    - Улучшается метаболизм
    - Улучшается кровообращение
    - Повышается гемоглобин
    - Снижается артериальное давление
    - Стабилизируется эмоциональное состояние
    - Повышается концентрация внимания
    Использование при этом света и звука позволяет усилить воздействие ионов соли на организм человека. Оздоровление пациента происходит без применения медикаментов и лекарств, что еще больше повышает ценность лечения солью и уменьшает количество противопоказаний.
    Соляная комната станет для Вас настоящим уголком здоровья, в котором дышится легко и свободно. После загазованного воздуха будет особенно ощутима. А главное, Вам не придется, выезжая за пределы Белгородской области.
    Курс спелеотерапии можно пройти как отдельной процедурой, так и в комплексе оздоровительных и лечебных процедур в терапевтическом отделении круглосуточного стационара ЧУЗ «РЖД - Медицина» г. Белгород», урочище Липки

    ПРИХОДИТЕ К НАМ! МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ.

    Телефоны:
    - контактный телефон стационара: +7 (4722) 76-05-85
    - бесплатный единый контактный центр: 8-800-333-46-31
    Источник: https://vk.com/wall-78345908_938
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЖД поликлиника
    Хотите сохранить здоровье сердца надолго? Тогда заведите 6 полезных привычек:

    1. Правильно питайтесь. Приоритет – рыбе, нежирному мясу, фруктам и овощам. Меньше соли.
    2. Больше двигайтесь. Физическая активность должна быть умеренной и регулярной. Включайте в «рацион» не только аэробные, но и силовые упражнения.
    3. Не курите.
    4. Следите за весом. Лишние килограммы – фактор риска сердечных болезней.
    5. Не злоупотребляйте спиртным.
    6. Проходите диспансеризацию.

    Интенсивность и виды физических нагрузок зависят в основном от состояния здоровья, а не от возраста. Но уже после 50 стоит делать упражнения для укрепления мышц спины, а людям старше 65 рекомендованы упражнения на растяжку и поддержание равновесия.

    Угрозу сердцу может представлять проживание в регионах с высокой радиацией, плохим качеством питьевой воды, резкими температурными перепадами. Проблема с водой решается фильтрами. С остальным поможет только переезд.

    «Красные флажки»: когда надо идти к кардиологу:

    - привычные нагрузки вызывают одышку и быструю усталость;
    - часто стали отекать ноги;
    - боль и дискомфорт за грудиной. Может ощущаться как давление в грудной клетке, резкие покалывания и распирание, боль нередко отдает под лопатку, в левую руку или челюсть;
    - перебои сердечного ритма – сердце то «заходится», то замирает;
    - повышается давление до 140/90 мм рт. ст. и выше;
    - пульс в состоянии покоя достигает 100 уд/мин.

    #РЖД_Медицина #годздоровья #сердце #здоровоесердце
    Источник: https://vk.com/wall-78345908_939
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЖД поликлиника
    Молочная железа больше других органов подвержена злокачественным процессам. Это связано с гормональным статусом организма женщины, на который влияет практически все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный покой, наследственность. Болезни молочной железы являются следствием нездоровой гормональной реакции организма на всякие воздействия. Это связано с нарушениями менструального цикла, заболеваниями щитовидной железы и яичников, резкими колебаниями массы тела, инфекционными заболеваниями, эмоциональными перегрузками (стресс, депрессия, невроз), отказом женщины от грудного вскармливания, искусственным прерыванием беременности, злоупотреблением алкоголем и курением. Даже перегрев тела может нарушить нормальную выработку гормонов и вызвать изменения в груди.

    Меры профилактики

    В целях профилактики рака молочной железы необходимо соблюдать следующие правила:
    - избегать травм и повреждений груди, так как даже незначительная травма может дать знать о себе спустя десятки лет;
    - сократить пребывание на солнце, особенно на пляже топлесс, так как ультрафиолетовые лучи стимулируют рост даже микроскопических новообразований, поэтому лучше загорать в тени и обязательно в купальнике;
    - необходимо правильно подбирать бельё;
    - вести здоровый образ жизни;
    - регулярно проходить медицинские осмотры (1 раз в год), женщинам
    - после 40 лет проходить маммографию (1 раз в 2 года).
    Источник: https://vk.com/wall-78345908_941
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЖД поликлиника
    С болью в боку во время бега сталкиваются и профессиональные спортсмены, и те, кто впервые сдает нормативы на уроках физкультуры. Эти неприятные ощущения вызывают спазм диафрагмы из-за перенапряжения или неправильного дыхания.

    Существует ряд причин, которые нужно учесть.

    - Обильная еда и питье перед пробежкой. Особенно нежелательно употреблять продукты с высоким содержанием сахара, жира, фрукты и соки, а также молочные продукты.

    - Недостаточная физическая подготовка при высокоинтенсивных нагрузках.

    - Отсутствие разминки и разогрева перед основной тренировкой.

    - Слишком низкая температура воздуха в спортивном зале или на улице.

    Что делать при боли в боку при беге?

    - Не останавливайтесь резко. Лучше перейдите на шаг, пока боль не утихнет. Сделайте глубокий длинный вдох животом на два шага, а на третьем — выдох.

    - Прижмите руку к месту локализации боли и сделайте выдох. Эти действия снизят давление внутри.

    - Выполните небольшую растяжку: наклоняйте верхнюю часть тела в стороны, делая при этом выдохи.

    - Помогают и наклоны вперед. Поднимите руки и сделайте вдох, наклонитесь с выдохом вперед, расслабьте и опустите руки.

    Желаем хороших тренировок!

    #РЖД_Медицина #больвбоку #здоровье #бег
    Источник: https://vk.com/wall-78345908_942
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение