Публикации

Массаж – процедура приятная и полезная. Однако есть перечень противопоказаний, когда массаж может принести больше вреда для пациента, чем пользы.

Основной список состояний, при которых лучше отказаться от массажа:

- Острые респираторные заболевания
- Лихорадочное состояние
- Обострение хронического инфекционного заболевания
- Острые травмы
- Острые хирургические заболевания
- Тяжелое состояние пациента
- Кровотечение
- Инфекционное заболевание кожи, псориаз, аллергическое или грибковое поражение
- Высокая температура
- Беременность (в зависимости от самочувствия и показаний врача)

Если они у вас есть, то перед тем, как записаться на массаж, проконсультируйтесь с лечащим врачом – он определит возможность массажа, какой вид и в какой период возможен. Обязательно сообщите обо всех ограничениях массажисту – грамотный специалист непременно учтет это во время сеанса.

Большинство перечисленных противопоказаний временные. Лучше воздержаться от визита в массажный кабинет и подождать полного выздоровления.

Приходите к нам! Мы открыты для всех

Для записи на массаж звоните по телефону
8 800 333 46 31

Адреса наших поликлиник
Поликлиника №1, Белгород, проспект Славы, 9⠀
⏰Время работы: с 8:00 до 20:00
☎Телефон: +7(4722)76-06-25

Поликлиника №2, Валуйки, Привокзальная площадь, 4
⏰Время работы: с 8:00 до 16:00
☎Телефон: +7(47236)6-20-15

Поликлиника №3, Старый Оскол, Берёзовая, 1А
⏰Время работы: с 8:00 до 16:00
☎Телефон: +7(4725)32-74-53

#РЖД_Медицина #массаж #противопоказания #Белгород

Соляная пещера в урочище Липки.


С давних времен люди заметили, что природные соляные пещеры отличаются особенным воздухом: более густым и насыщенным. В них легко дышится, и многие проблемы со здоровьем быстро проходят. Современные технологии позволяют воссоздать атмосферу таких соляных пещер.
Такой маленький уголок морского побережья создан в экологически чистом районе города Белгород, в лесном массиве урочище Липки, в терапевтическом отделении круглосуточного стационара ЧУЗ «РЖД - Медицина» г. Белгород». Максимально приближенный к природной соляной пещере с совершенно особым микроклиматом. Это потрясающая возможность дышать «настоящим» морским воздухом, не покидая родной город. Мельчайшие частицы соли чудесным образом очищают все дыхательные пути. Это – уникальный шанс подарить отдых «уставшим» легким и насладиться ароматными испарениями натуральной гималайской соли. Терапевтический эффект усиливается уникальной свето- звукотерапией.
Пол, фрагменты стен выложены кирпичиками гималайской соли. Она прекрасно лечит подагру, болезни позвоночника, суставов, нормализует высокое давление, прекрасный антисептик и хорошо очищает кислород. Благотворно влияет на иммунную, дыхательную и нервную систему. Так же оказывает хороший эффект при лечении заболеваниях сердца и сосудов. Положительно влияет на общее омоложение организма.
Одна из ключевых особенностей воздуха в камере – насыщенность кислорода ионами (почти как во время грозы) и отсутствие бактерий и вирусов.
Один сеанс в спелеокамере способен заменить 4 дня пребывания на берегу моря. Уже после первой процедуры отмечают снижение уровня усталости, улучшение настроения. Несколько сеансов дают следующие результаты:
- Активизируются иммунные процессы в организме
- Бронхи и легкие постепенно избавляются от бактерий и вирусов
- Улучшается метаболизм
- Улучшается кровообращение
- Повышается гемоглобин
- Снижается артериальное давление
- Стабилизируется эмоциональное состояние
- Повышается концентрация внимания
Использование при этом света и звука позволяет усилить воздействие ионов соли на организм человека. Оздоровление пациента происходит без применения медикаментов и лекарств, что еще больше повышает ценность лечения солью и уменьшает количество противопоказаний.
Соляная комната станет для Вас настоящим уголком здоровья, в котором дышится легко и свободно. После загазованного воздуха будет особенно ощутима. А главное, Вам не придется, выезжая за пределы Белгородской области.
Курс спелеотерапии можно пройти как отдельной процедурой, так и в комплексе оздоровительных и лечебных процедур в терапевтическом отделении круглосуточного стационара ЧУЗ «РЖД - Медицина» г. Белгород», урочище Липки

ПРИХОДИТЕ К НАМ! МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ.

Телефоны:
- контактный телефон стационара: +7 (4722) 76-05-85
- бесплатный единый контактный центр: 8-800-333-46-31

Хотите сохранить здоровье сердца надолго? Тогда заведите 6 полезных привычек:

1. Правильно питайтесь. Приоритет – рыбе, нежирному мясу, фруктам и овощам. Меньше соли.
2. Больше двигайтесь. Физическая активность должна быть умеренной и регулярной. Включайте в «рацион» не только аэробные, но и силовые упражнения.
3. Не курите.
4. Следите за весом. Лишние килограммы – фактор риска сердечных болезней.
5. Не злоупотребляйте спиртным.
6. Проходите диспансеризацию.

Интенсивность и виды физических нагрузок зависят в основном от состояния здоровья, а не от возраста. Но уже после 50 стоит делать упражнения для укрепления мышц спины, а людям старше 65 рекомендованы упражнения на растяжку и поддержание равновесия.

Угрозу сердцу может представлять проживание в регионах с высокой радиацией, плохим качеством питьевой воды, резкими температурными перепадами. Проблема с водой решается фильтрами. С остальным поможет только переезд.

«Красные флажки»: когда надо идти к кардиологу:

- привычные нагрузки вызывают одышку и быструю усталость;
- часто стали отекать ноги;
- боль и дискомфорт за грудиной. Может ощущаться как давление в грудной клетке, резкие покалывания и распирание, боль нередко отдает под лопатку, в левую руку или челюсть;
- перебои сердечного ритма – сердце то «заходится», то замирает;
- повышается давление до 140/90 мм рт. ст. и выше;
- пульс в состоянии покоя достигает 100 уд/мин.

#РЖД_Медицина #годздоровья #сердце #здоровоесердце

Молочная железа больше других органов подвержена злокачественным процессам. Это связано с гормональным статусом организма женщины, на который влияет практически все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный покой, наследственность. Болезни молочной железы являются следствием нездоровой гормональной реакции организма на всякие воздействия. Это связано с нарушениями менструального цикла, заболеваниями щитовидной железы и яичников, резкими колебаниями массы тела, инфекционными заболеваниями, эмоциональными перегрузками (стресс, депрессия, невроз), отказом женщины от грудного вскармливания, искусственным прерыванием беременности, злоупотреблением алкоголем и курением. Даже перегрев тела может нарушить нормальную выработку гормонов и вызвать изменения в груди.

Меры профилактики

В целях профилактики рака молочной железы необходимо соблюдать следующие правила:
- избегать травм и повреждений груди, так как даже незначительная травма может дать знать о себе спустя десятки лет;
- сократить пребывание на солнце, особенно на пляже топлесс, так как ультрафиолетовые лучи стимулируют рост даже микроскопических новообразований, поэтому лучше загорать в тени и обязательно в купальнике;
- необходимо правильно подбирать бельё;
- вести здоровый образ жизни;
- регулярно проходить медицинские осмотры (1 раз в год), женщинам
- после 40 лет проходить маммографию (1 раз в 2 года).

С болью в боку во время бега сталкиваются и профессиональные спортсмены, и те, кто впервые сдает нормативы на уроках физкультуры. Эти неприятные ощущения вызывают спазм диафрагмы из-за перенапряжения или неправильного дыхания.

Существует ряд причин, которые нужно учесть.

- Обильная еда и питье перед пробежкой. Особенно нежелательно употреблять продукты с высоким содержанием сахара, жира, фрукты и соки, а также молочные продукты.

- Недостаточная физическая подготовка при высокоинтенсивных нагрузках.

- Отсутствие разминки и разогрева перед основной тренировкой.

- Слишком низкая температура воздуха в спортивном зале или на улице.

Что делать при боли в боку при беге?

- Не останавливайтесь резко. Лучше перейдите на шаг, пока боль не утихнет. Сделайте глубокий длинный вдох животом на два шага, а на третьем — выдох.

- Прижмите руку к месту локализации боли и сделайте выдох. Эти действия снизят давление внутри.

- Выполните небольшую растяжку: наклоняйте верхнюю часть тела в стороны, делая при этом выдохи.

- Помогают и наклоны вперед. Поднимите руки и сделайте вдох, наклонитесь с выдохом вперед, расслабьте и опустите руки.

Желаем хороших тренировок!

#РЖД_Медицина #больвбоку #здоровье #бег