Публикации

Знаете ли вы, что аппендицит называют «обезьяной брюшной полости»? Он заслужил это название за частое атипичное течение, когда определить болезнь только по симптомам весьма затруднительно.

Наиболее характерный признак воспаления аппендикса – боль. При классическом приступе болеть начинает вверху живота, из-за чего многие принимают аппендицит за обострение гастрита.

Сначала боль локализуется «под ложечкой», а через несколько часов опускается вниз и вправо (симптом Кохера). Она редко бывает выраженной, чаще напоминает спазмы.

Если аппендикс располагается нетипично (позади слепой кишки, в малом тазу и пр.), болеть может справа под ребром, в области поясницы или правого бедра, а также с левой стороны живота и даже в анусе. Атипичные формы аппендицита встречаются в 5–8% случаев.

Другие возможные симптомы аппендицита:

· тошнота и рвота, которые наблюдаются примерно в 70% случаев и беспокоят не больше двух раз. Но при отсутствии медпомощи они могут возобновиться дня через 2;

· подъем температуры до 38 °C и выше;

· расстройство пищеварения в виде диареи (в основном при тазовом расположении аппендикса);

· учащенное мочеиспускание (преимущественно у женщин);

· слабость.

Полный «набор» симптомов появляется за 12 часов, но это средняя цифра. В том и состоит коварство аппендицита, что он может развиваться стремительно, в считаные часы, или прогрессировать в течение двух дней. Все зависит от анатомического расположения отростка и степени его воспаления.

Самым информативным методом диагностики является общий анализ крови. Способ лечения только один – аппендэктомия.

А вы или ваши родные сталкивались когда-нибудь с аппендицитом? Какие были симптомы?

#РЖД_Медицина #аппендицит #аппендэктомия #симптомыаппендицита

Контрастный душ – это не просто способ соблюдать гигиену, это целый ритуал, который приносит огромную пользу для здоровья и настроения. Рассказываем про преимущества процедуры в карточках.

#РЖД_Медицина #контрастныйдуш #душ #польза

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

С 17 – 23 июля проходит неделя сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга 22 июля.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

#здоровыйбелгород #профилактика #здоровье

В последние годы маркировка «без глютена» означает чуть ли не знак качества. Приверженцы так называемого здорового питания ищут ее на упаковках продуктов, следуя советам модных диетологов.

Однако единственная польза, которую может принести отказ от глютена, – снижение веса. И то при условии грамотно составленного, сбалансированного рациона.

Безглютеновая диета необходима только людям с целиакией (врожденной непереносимостью глютена), аллергией и гиперчувствительностью к белкам глютеновой группы.

Все эти состояния сопровождаются характерными признаками – в основном расстройством пищеварения и кожными высыпаниями.

При отсутствии непереносимости продукты с глютеном не только можно, но и нужно есть. Более того, они могут стать основой правильного и полноценного питания, ведь глютен содержится в цельных зернах злаковых культур – пшеницы, ячменя, ржи, снабжающих наш организм полезной клетчаткой, минералами и витаминами.

Где содержится глютен:

- манная, перловая крупа, кускус, булгур;
- пиво, виски;
- хлеб и выпечка;
- йогурты, мороженое;
- магазинные соусы;
- шоколад, сухие завтраки.

«Садиться» на безглютеновую диету, не имея прямых показаний, – вот это действительно вредно. Результаты исследований показывают, что больше половины людей, не употребляющих глютен, страдают авитаминозом. А при его низком содержании в пище повышается риск диабета 2-го типа.

Появился лишний вес? Виноват не глютен, который есть в муке, а съеденные булки в больших количествах. Нет ни одного исследования, доказавшего какой-либо вред глютена для здоровья.

Зато отказ от него существенно снижает качество жизни, так как глютен присутствует в большинстве современных продуктов.

А что купите вы при прочих равных: обычный продукт или с надписью «без глютена»?

#РЖД_Медицина #глютен #диета #безглютена

Как увеличение рабочей нагрузки влияет на здоровье сотрудников? Как правильно организовать рабочее время и предотвратить профессиональное выгорание? Эти вопросы становятся все более актуальными в нашем быстро меняющемся мире, где увеличение рабочей нагрузки может привести к серьезным последствиям для здоровья и производительности сотрудников.

Как отмечает заведующая поликлиникой «РЖД-Медицина» г. Краснодара Анастасия Рыбалкина, увеличение рабочей нагрузки может привести к обострению хронических заболеваний, повышению уровня тревожности и профессиональному выгоранию. Поэтому очень важно соблюдать законодательные нормы в трудовой сфере и создавать оптимальные условия труда на рабочих местах.

Что же можно сделать для предотвращения возможных последствий увеличенной продолжительности рабочей недели? В первую очередь работодателям можно порекомендовать соблюдение законодательных норм в трудовой сфере и создание комфортных условий труда на рабочих местах. Важно организовать зоны отдыха на предприятиях, что благоприятно повлияет на эмоциональный фон сотрудников. Также необходимо правильно планировать рабочее время подчиненных и гарантировать своевременный уход в отпуск.

Кроме того, работники должны следить за своим состоянием здоровья и больше находиться на свежем воздухе в свободное от работы время. При появлении признаков ухудшения самочувствия и обострения хронических заболеваний необходимо своевременно обращаться к врачам.

#РЖД_Медицина #Краснодар #здоровье #рабочаянагрузка #рабочаянеделя