Укрепить зубную эмаль
Возможно ли в домашних условиях?
Зубная эмаль является важной частью структуры зуба. Она защищает зуб от повреждений и кариеса, а также придает ему белоснежный оттенок. Но что делать, если эмаль ослабла и требует укрепления?
Во-первых, ЭМАЛЬ – это самая твердая часть в организме, она не способна к самовосстановлению, поэтому правильно ухаживайте за зубами дома.
Способы укрепления зубной эмали дома
1. Правильное питание с достаточным содержанием кальция
Употребляйте продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином D, такими как: молоко, сыр, йогурт, творог, миндаль, лосось. Эти продукты помогают укрепить зубную эмаль и предотвратить её разрушение.
2. Свежие фрукты, овощи и зелень
Содержат множество полезных для зубов и дёсен витаминов и микроэлементов, которые нормализуют кровообращение в дёснах, поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Пара жёстких овощей или фруктов в день обеспечат дёснам отличный массаж, что необходимо для:
– улучшения крово- и лимфообращения
– снабжения клеток кислородом
– устранения отёчности
– усиления защитных функций тканей
– улучшения обменных процессов
Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет:
укрепляет кровеносные сосуды
улучшает процессы кроветворения
устраняет кровотечение из десен
Петрушка и лук имеют антибактериальные свойства:
– массируют дёсны
– помогут уничтожить запах
– отбелить зубы
– удалить налёт
3. Пасты с фтором
Используйте по назначению врача. Помогают укрепить зубную эмаль и защитить её от кариеса.
4. Ограничение сладких и кислых продуктов
Кислые продукты, такие как лимоны, помидоры, кетчуп и газированные напитки, могут разрушать зубную эмаль и привести к её ослаблению. Избегайте чрезмерного потребления этих продуктов или используйте соломинку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
В большинстве случаев повреждённая эмаль требует профессионального восстановления в стоматологической клинике.
1. Реминирализация
Обеспечивает восстановление структуры зубной эмали путём стабилизации баланса минеральных веществ, присутствующих в зубной эмали. Профессиональная реминирализация в стоматологической клинике проходит с использованием средств и препаратов с содержанием фтора и кальция.
2. Глубокое фторирование эмали
Предполагает собой насыщение зубной эмали различными минеральными веществами, которые предотвращают развитие кариеса. Фторосодержащие вещества предотвращают разрушение эмали зубов.
Основной вывод
Укрепление зубной эмали является важным шагом в сохранении здоровья зубов. Помните, что правильное питание, использование специальных зубных паст, регулярная чистка зубов и умеренное употребление кислых и сладких продуктов помогут укрепить зубную эмаль и сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Посещайте стоматолога раз в год, доктор осмотрит полость рта и сможет провести диагностику кариеса зубов, его осложнений, а также проведёт контроль состояния дёсен и тканей пародонта.
Если возникнет необходимость, то вы сможете сразу провести своевременные процедуры для здоровья зубов:
– снять зубные отложения
– пролечить кариес
Стоматолог обязательно даст рекомендации по правилам чистки зубов и подбору средств гигиены полости рта.
Записывайтесь по телефону
+7 (4722) 20-51-14
Наш администратор подберёт удобное для вас время и запишет к нужному врачу.
Возможно ли в домашних условиях?
Зубная эмаль является важной частью структуры зуба. Она защищает зуб от повреждений и кариеса, а также придает ему белоснежный оттенок. Но что делать, если эмаль ослабла и требует укрепления?
Во-первых, ЭМАЛЬ – это самая твердая часть в организме, она не способна к самовосстановлению, поэтому правильно ухаживайте за зубами дома.
Способы укрепления зубной эмали дома
1. Правильное питание с достаточным содержанием кальция
Употребляйте продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином D, такими как: молоко, сыр, йогурт, творог, миндаль, лосось. Эти продукты помогают укрепить зубную эмаль и предотвратить её разрушение.
2. Свежие фрукты, овощи и зелень
Содержат множество полезных для зубов и дёсен витаминов и микроэлементов, которые нормализуют кровообращение в дёснах, поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Пара жёстких овощей или фруктов в день обеспечат дёснам отличный массаж, что необходимо для:
– улучшения крово- и лимфообращения
– снабжения клеток кислородом
– устранения отёчности
– усиления защитных функций тканей
– улучшения обменных процессов
Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет:
укрепляет кровеносные сосуды
улучшает процессы кроветворения
устраняет кровотечение из десен
Петрушка и лук имеют антибактериальные свойства:
– массируют дёсны
– помогут уничтожить запах
– отбелить зубы
– удалить налёт
3. Пасты с фтором
Используйте по назначению врача. Помогают укрепить зубную эмаль и защитить её от кариеса.
4. Ограничение сладких и кислых продуктов
Кислые продукты, такие как лимоны, помидоры, кетчуп и газированные напитки, могут разрушать зубную эмаль и привести к её ослаблению. Избегайте чрезмерного потребления этих продуктов или используйте соломинку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
В большинстве случаев повреждённая эмаль требует профессионального восстановления в стоматологической клинике.
1. Реминирализация
Обеспечивает восстановление структуры зубной эмали путём стабилизации баланса минеральных веществ, присутствующих в зубной эмали. Профессиональная реминирализация в стоматологической клинике проходит с использованием средств и препаратов с содержанием фтора и кальция.
2. Глубокое фторирование эмали
Предполагает собой насыщение зубной эмали различными минеральными веществами, которые предотвращают развитие кариеса. Фторосодержащие вещества предотвращают разрушение эмали зубов.
Основной вывод
Укрепление зубной эмали является важным шагом в сохранении здоровья зубов. Помните, что правильное питание, использование специальных зубных паст, регулярная чистка зубов и умеренное употребление кислых и сладких продуктов помогут укрепить зубную эмаль и сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Посещайте стоматолога раз в год, доктор осмотрит полость рта и сможет провести диагностику кариеса зубов, его осложнений, а также проведёт контроль состояния дёсен и тканей пародонта.
Если возникнет необходимость, то вы сможете сразу провести своевременные процедуры для здоровья зубов:
– снять зубные отложения
– пролечить кариес
Стоматолог обязательно даст рекомендации по правилам чистки зубов и подбору средств гигиены полости рта.
Записывайтесь по телефону
+7 (4722) 20-51-14
Наш администратор подберёт удобное для вас время и запишет к нужному врачу.
Источник: https://vk.com/wall-119073501_814
Пост №363, опубликован 29 июн 2023