Убирать жирную еду бесполезно
Согласно статистике, холестерин выходит за пределы нормы у 30% мужчин и женщин в 40-45-летнем возрасте. А после 50-ти этот показатель достигает 45-50%.
Уровень плохого холестерина всегда повышен у людей с лишним весом, так как в этом случае снижается уровень эстрадиола, тестостерона.
Виновником избыточного веса является сахар (в том числе выпечка, десерты), а не жиры.
Быстрые углеводы в рационе вредят поджелудочной. От работы последней зависит в итоге и расщепление жиров. Но первопричина - сахар.
Главный враг наших сосудов скорее лишний сахар, чем умеренное употребление сливочного масла, жирного сыра или сметаны. Если в рационе постоянно присутствует сладкое в большом количестве, то отказываться от жирной еды, чтобы сохранить сосуды здоровыми, бесполезно.
Есть во всем этом важный нюанс. Исследования продемонстрировали, что с пищей поступает только 10-15% холестерина. Остальные 85-90% вырабатывает сам организм. Тут важно, как работают печень, кишечник, поджелудочная, желчный пузырь.
Поэтому нарушение обмена холестерина в идеале требует разбора ситуации терапевтом, кардиологом, эндокринологом, гастроэнтерологом.
___
Медицинский Центр "Дубрава"
мкр. Дубрава-3 д. 32
Телефоны для записи:
+7(4725)435270
МТС: +79103673631
Билайн: +79606358304
Мегафон: +79300872836
Теле2: +79045313934
Будьте здоровы!❤
Согласно статистике, холестерин выходит за пределы нормы у 30% мужчин и женщин в 40-45-летнем возрасте. А после 50-ти этот показатель достигает 45-50%.
Уровень плохого холестерина всегда повышен у людей с лишним весом, так как в этом случае снижается уровень эстрадиола, тестостерона.
Виновником избыточного веса является сахар (в том числе выпечка, десерты), а не жиры.
Быстрые углеводы в рационе вредят поджелудочной. От работы последней зависит в итоге и расщепление жиров. Но первопричина - сахар.
Главный враг наших сосудов скорее лишний сахар, чем умеренное употребление сливочного масла, жирного сыра или сметаны. Если в рационе постоянно присутствует сладкое в большом количестве, то отказываться от жирной еды, чтобы сохранить сосуды здоровыми, бесполезно.
Есть во всем этом важный нюанс. Исследования продемонстрировали, что с пищей поступает только 10-15% холестерина. Остальные 85-90% вырабатывает сам организм. Тут важно, как работают печень, кишечник, поджелудочная, желчный пузырь.
Поэтому нарушение обмена холестерина в идеале требует разбора ситуации терапевтом, кардиологом, эндокринологом, гастроэнтерологом.
___
Медицинский Центр "Дубрава"
мкр. Дубрава-3 д. 32
Телефоны для записи:
+7(4725)435270
МТС: +79103673631
Билайн: +79606358304
Мегафон: +79300872836
Теле2: +79045313934
Будьте здоровы!❤
Источник: https://vk.com/wall-137421642_1413
Пост №1407, опубликован 30 мая 2024
