«Нервные клетки не восстанавливаются!» – этой поговоркой пугают каждого из нас с детства. А зря! Ведь это высказывание, основанное на научных исследованиях полувековой давности, давно опровергнуто.
Развеиваем популярный медицинский миф.
Структурные элементы нервной системы — это нейроны. Под воздействием электрических импульсов они раздражаются и передают информацию в головной мозг или мышцы. Нейроны способны к регенерации, как и ткани организма. Это происходит благодаря нейропластичности — способности нервной ткани к структурно-функциональной перестройке, наступающей после ее повреждения. К сожалению, мы не можем предугадать, сколько конкретно времени потребуется на восстановление нервных клеток. Известно, что этот процесс протекает достаточно долго и с разной скоростью: на регенерацию нейронов влияют возраст человека, образ его жизни и окружающая среда.
Восстановление нейронных связей головного мозга зависит не от обновления нервных клеток, а от восстановления функций отделов. То есть, чтобы улучшить когнитивные способности, необходимо их тренировать целенаправленно и регулярно. Восстановлению нервных клеток способствуют: обучение и искусство, спорт, режим сна, отсутствие хронического стресса.
Человеческий мозг – это сложная и не до конца изученная структура, скрывающая в себе огромное количество тайн. Так что теперь вы знаете, что нервные клетки восстанавливаются. Согласитесь, что для белгородцев – это действительно важная и актуальная информация. Тренируйте и восстанавливайте нервные клетки созерцанием прекрасного, прослушиванием музыки, просмотром позитивных фильмов, чтением умных книг, прогулками на свежем воздухе. «Когнитивные витаминки» полезны всем белгородцам.
Источник: https://vk.com/wall-122904708_455
Пост
№1439, опубликован
14 июн 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
