с 16-22 октября проходит неделя профилактики остеопороза. В связи с этим, мы хотели бы обратить ваше внимание на важность понимания причин этого заболевания и необходимость предпринимать меры профилактики.
Остеопороз - это хроническое состояние, характеризующееся уменьшением плотности и качества костной ткани, что делает кости хрупкими и подверженными переломам. Это серьезное заболевание, которое может оказать значительное влияние на качество жизни, особенно в старшем возрасте.
Одной из основных причин остеопороза является утрата минералов, таких как кальций и фосфор, из костной ткани.
Это может происходить из-за несбалансированного питания, дефицита витамина D, недостаточной физической активности или возрастных изменений. У женщин после менопаузы риск развития остеопороза также увеличивается из-за снижения уровня эстрогена, гормона, который обеспечивает защиту костей.
Осознавая, что остеопороз часто протекает бессимптомно, мы призываем всех, особенно тех, кто входит в группу риска, пройти специальные исследования. Обратитесь к ревматологу или эндокринологу для подробной оценки вашего состояния и получения рекомендаций.
Кроме этого, для более точной оценки состояния костей также рекомендуется провести процедуру, называемую КТ-денситометрией. Это исследование минеральной плотности костей и вероятности переломов. Наш медицинский центр ЛебГОК-Здоровье предлагает проведение этой процедуры с использованием современного оборудования, которое позволяет получить достоверные результаты.
Также мы рекомендуем вам включить в свою повседневную жизнь следующие меры профилактики:
1. Правильное питание, богатое кальцием и другими важными питательными веществами для здоровья костей.
2. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, подъемы и тренировки с использованием отягощений.
3. Употребление витамина D, который помогает организму усваивать кальций.
4. Здоровый образ жизни, включающий отказ от курения и ограничение потребления алкоголя.
Команда медицинского центра ЛебГОК-Здоровье готова поддержать вас в борьбе с остеопорозом и предоставить необходимую помощь и консультации. Вместе мы можем обеспечить здоровье наших костей!
Источник: https://vk.com/wall-202865834_887
Пост
№753, опубликован
20 окт 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно