Публикации

Трагедия, которая произошла вчера в Москве, потрясла всех: по последним официальным данным, в результате теракта погибло уже около 150 человек, и эти цифры неокончательные. В такой страшный момент не все умеют справляться с ужасом и паникой.

Мы попросили нашего психолога Оленченкову Дарью Михайловну поделиться советами, как пережить эту трагедию:

1. Информационная гигиена. Оставьте максимум 2-3 паблика с новостями. От остальных отпишитесь. Выделите время для просмотра новостей. Не чаще раза в 3 часа.

2. Не ставьте жизнь на паузу. Худшее, что вы сейчас можете сделать - отказаться от всех планов и скролить ленту новостей.

3. Возьмите жизнь "под контроль". Займитесь делами, где будет процесс и результат: уборка, готовка, разбор шкафов, вышивка, вязание, мозаики. Так будет ощущение, что у вас есть контроль над ситуацией и снизится тревога.

4. Для снятия тревоги в моменте предлагаю использовать следующие техники:
- дыхание по квадрату (вдох на 4 счета, пауза 4 счета, выдох на 6),
- посмотреть вокруг и назвать все красные/круглые/белые предметы,
- озвучить 5 звуков, которые сейчас слышите и 5 ощущений в теле.
- прогулка в новом месте с вниманием наружу (озвучиваем про себя что видим: сидит птица, красная машина, ребенок, облака, ручей).

А если вам нужна реальная помощь психолога, вы можете записаться на прием к Дарье Михайловне на часовую беседу с диагностикой и последующим лечением можно по телефону +7(4725)23-70-35 или заказать обратный звонок на нашем сайте lebzdrav.ru, а также в специальной форме в нашей группе https://vk.com/app6013442_-202865834#form_id=1

Прошлая неделя проходила под знаменем профилактики инфекционных болезней. В связи с событиями, мы решили отложить этот пост. Тем более, что эта информация не теряет своей актуальности в любое время.

В карточках мы рассказали подробно об инфекционных заболеваниях, способах их передачи и самых эффективных методах профилактики. Читайте и обязательно делитесь информацией с близкими.

6 апреля к нам в клинику приезжает великолепный специалист – Надежда Владимировна Ведринцева! Она известна как опытный лазерный хирург, офтальмолог с 15-летним стажем работы. Надежда Владимировна является ассистентом кафедры офтальмологии ВГМА им. Н.Н. Бурденко и имеет высшую категорию.

Основная специализация Надежды Владимировны - лазерная хирургия патологий сетчатки:
• Пролиферативная диабетическая ретинопатия
• Диабетический макулярный отек
• Ретинальные венозные окклюзии
• Отслойка сетчатки
• Макулярный разрыв
• Эпиретинальная мембрана
• Кровоизлияние в стекловидное тело
• Деструкция (грубое помутнение) стекловидного тела

Процедура лазерного лечения может быть проведена прямо во время приема. Стоимость начинается от 6300 рублей в зависимости от показаний и типа самой операции.

Если вы столкнулись с проблемами со зрением или нуждаетесь в качественной консультации по офтальмологическим вопросам, рекомендуем записаться на прием заранее, так как расписание быстро заполняется. Запись уже открыта! Не упустите возможность встретиться с Надеждой Владимировной Ведринцевой и улучшить свое зрение! 🌿👓💫

Записаться можно по телефону +7(4725)23-70-35 или заказать обратный звонок на нашем сайте lebzdrav.ru, а также в специальной форме в нашей группе https://vk.com/app6013442_-202865834#form_id=1

Участвуйте в нашей викторине и получите не только новые знания о железодефицитной анемии, но и возможность выиграть!

Протестируйте свои знания с помощью пяти вопросов. Каждый участник, правильно ответивший на все 5 вопросов и подписанный на наше сообщество, получит гарантированный приз - скидку 10% на все исследования собственной лаборатории "ЛебГОК-Здоровье"

Победитель будет определен рандомно среди всех участников викторины. Главный приз - чекап "Стоп анемия", в который входит:
• Прием врача-терапевта
• Взятие крови из периферической вены
• Исследование уровня ферритина в крови
• Исследование уровня железа сыворотки крови
• Анализ крови на гемоглобин, лейкоциты, СОЭ, тромбоциты, эритроциты

Воспользоваться выигрышем сможет сам победитель или тот, кому он захочет передарить свой сертификат.

Чтобы принять участие, просто перейдите по ссылке https://vk.com/app5898182_-202865834#s=2766642&force=1 и ответьте на все вопросы.

Наша цель - распространить знания о профилактике железодефицитной анемии, которые помогут предотвратить осложнения, связанные с развитием этого заболевания. Подсказки и ответы на вопросы вы можете найти в [https://vk.com/lebgokzdorovie?w=wall-202865834_1108|последнем выпуске ProЗОЖ].

Не упустите возможность выиграть полезные призы и, что самое главное, узнать больше о профилактике анемии. Вместе мы можем действительно изменить нашу жизнь к лучшему!

Розыгрыш будет проходить до 22 апреля 2024 года включительно. Главный победитель будет определен рандомно 23 апреля 2024 года.

Данный розыгрыш не является стимулирующей лотереей, требования Федерального закона РФ № 138-ФЗ от 11.11.2003 г. «О лотереях» на него не распространяются, направлять уведомление в уполномоченный государственный орган не требуется. Розыгрыш проводится в на странице в ВК ООО ЛебГОК-Здоровье. Сроки проведения розыгрыша: со 02.04.24 по 22.04.24

Последний прием Никишиной Татьяны Геннадьевны, хирурга-колопроктолога из Воронежа собрал очень много пациентов, а многие из них даже запланировали оперативное лечение. Именно поэтому мы пригласили доктора снова. Очередной прием состоится 4 мая.

При каких симптомах стоит обратиться к Татьяне Геннадьевне:
- кровотечение из заднего прохода;
- боли и дискомфорт в области прямой кишки;
- зуд, жжение и отечность в области ануса;
- выпадение узлов.

💪 Доктор владеет современными методами диагностики и лечения в области экстренной и неотложной проктологии, а также осуществляет диагностику и лечение злокачественных новообразований толстой кишки, анального канала и параректальной области с использованием передовых технологий.

⚠ Необходимо помнить, что вовремя обратившись к квалифицированному колопроктологу, можно предотвратить развитие онкологических заболеваний и запущенных стадий проктологических проблем.

Чтобы записаться на консультацию к хирургу-колопроктологу с 18-летнем стажем звоните по телефону +7(4725)23-70-35 или оставляйте заявку на нашем сайте lebzdrav.ru или в специальной форме в нашей группе https://vk.com/app6013442_-202865834#form_id=1